Tek Sakız Etsiz Enchilada Güveç (Güveç)

10 Nisan 2015 Tarif Atla Yazdır Tarif Pin4K Paylaş131 Yum2 Tweet Email 4K Paylaşımlar One-Pot Meatless Enchilada Stew (Casserole)

Tüm bu harika enchilada lezzetleri ve malzemeleriyle yapılmış, enchilada'dan ilham alan tek potlu bir güveç veya güveç. Ev yapımı enchilada sosu için bir tarif içerir.

Her zaman geleneksel Meksika lezzetleri ve malzemeleri deniyorlardı. Kendilerini çok seçkin yemek seçeneklerine ödünç veriyorlar. Bu özel yemek, uber-Meksika yemeği Enchilada'dan esinlenmiştir. Ah, çok iyilikle dolu tortilla yuvarlanan enchilada, acı biber sosuyla servis edildi.

ek bezelye cips tarifi

Temelde tipik enchilada'nızı yapısöktük ve tek potlu bir yemek olarak yeniden yarattık. Güveç mi? Bir güveç mi? Emin değildik, ama biz çok iyi tadı eminiz!



Biber biber odaklı etsiz, vejetaryen bir versiyonu ile gittik, ama bu biraz doğranmış tavuk ya da domuz eti ile de işe yarayacaktı. Ciddi bu son zamanlarda yapılan farklı bir tarif artık domuz çekti ile yapacak, ve ben bu sürümü denemek için sabırsızlanıyorum.

Tek potlu bir yemeğin güzelliği, yemeğin her bir bileşenini hazırlayıp tencereye atabilir, daha sonra gün içinde daha sonra fırında kaplayıp bitirebilir veya güzel bir şey için arkadaşlarınızın evine taşıyabilirsiniz. ziyaret etmek. Bunu getirirsen, belki bir kadeh şarap ya da bir bira için tedavi edecekler!

One-Pot-Meatless-Enchilada-Stew3

Enchilada sosunun birçok versiyonu var. Bu, hızlı ve çok fazla tadı olan yapmak istediğim basit bir şey. Kendi kişisel enchilada sos tarifinizi kullanmaktan çekinmeyin. Ayrıca, biberleri gerçekten kazıyoruz. Yani, Chili Pepper Madness, değil mi? Ama yine de, bu DAHA FAZLA biber bile kolayca kullanılmış olabilir.

Birkaç tane daha jalapeno biber, başka bir dolmalık biber, hatta bir poblano, bazı serranos, halt, biraz habaneros! Tamam, her zamanki gibi biberle taşınıyorum.

Bu Diğer Enchilada Tariflerini Deneyin

  • Kırmızı Tavuk Enchiladas
  • Ev yapımı Kırmızı Enchilada Sos
  • Yeşil Enchilada Sos Tarif
  • Peynirli Tavuk Enchiladas Verde
  • Hızlı ve Kolay Enchilada Sos Tarif
  • Tavuk Enchilada Güveç Yeşil
  • Chipotle Tavuk Enchilada Güveç

Pattys Perspektifi

Et ve patates üzerinde büyüdüm ve bir çeşit et ile enchiladas için alışkınım, ama bu tatmin edici ve dolduruyordu. Fasulye ve biber kombinasyonu çok doyurucu bir yemek yaptı. Göründüğü kadar iyi tadı var.

One-Pot-Meatless-Enchilada-Stew1

One-Pot Meatless Enchilada Stew Baskı Tek Pot Etsiz Enchilada Güveç Kolay Enchilada Sos Hazırlama Süresi 5 dakika Pişirme Süresi 20 dakika Toplam Süre 25 dakika

Tüm bu harika enchilada lezzetleri ve malzemeleriyle yapılmış, enchilada'dan ilham alan tek potlu bir güveç veya güveç. Ev yapımı enchilada sosu için bir tarif içerir.

Kurs: Ana Yemekler Mutfak: Meksika Anahtar kelime: etsiz, vejetaryen Porsiyon: 4 Kalori: 444 kcal Yazar: Mike Hultquist Ingredients
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı un
  • ¼ fincan kırmızı biber tozu
  • 6 ons domates salçası
  • 1-1 / 2 su bardağı sebze suyu
  • ¼ çay kaşığı öğütülmüş kimyon
  • ¼ çay kaşığı sarımsak tozu
  • Tatmak için biber ve tuz
ENCHILADA ÇİFTİ İÇİN
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 küçük soğan doğranmış
  • 1 kırmızı biber doğranmış
  • 2-3 jalapeno biber doğranmış
  • 4 diş sarımsak kıyılmış
  • ½ fincan taze mısır dondurulmuş da iyidir
  • Tatmak için biber ve tuz
  • 1 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
  • 1 çay kaşığı kuru kekik
  • 2-3 su bardağı enchilada sosu yukarı bakınız
  • 1 adet pinto veya siyah fasulye 15 ons, süzülmüş
  • Yarım inç şeritler halinde dilimlenmiş 4 mısır ekmeği
  • ½ fincan rendelenmiş kaşar peyniri
  • Servis için taze doğranmış kişniş
Talimatlar
  1. Büyük bir tavayı orta ateşe ısıtın. Yağ ekleyin ve hoş ve sıcak olsun.
  2. Un ve biber tozu ekleyin. Isıyı düşürün ve karışım dolana kadar yaklaşık 5 dakika sürekli karıştırın.
  3. Domates salçası, et suyu, kimyon ve sarımsak tozu ekleyin. Katmak için karıştırın.
  4. Karışımın yoğunlaşmasına ve sık sık karışmasına izin verin.
  5. Tuz ve karabiber tadın, ardından kullanıma hazır olana kadar bir kenara koyun.
ENCHILADA ÇİFTİ İÇİN
  1. Büyük bir fırın için güvenli tava veya tavayı orta ateşte ısıtın.
  2. Yağ ve ısı ekleyin.
  3. Soğan ve biber ekleyin. Yumuşatmak için yaklaşık 5 dakika pişirin.
  4. Sarımsak ekleyin ve karıştırın. 1 dakika daha pişirin.
  5. Tat, kimyon ve kekik tadına mısır, tuz ve karabiber ekleyin. Karıştırmak.
  6. Enchilada sosu, fasulye, dilimlenmiş ekmeği ve çedar peynirin yarısını ekleyin. Katmak için karıştırın.
  7. Kalan peynirle doldurun.
  8. Fırını kızartın.
  9. Tencereyi fırının ortasına yerleştirin ve yaklaşık 5 dakika ya da peynir iyice eriyene kadar kızartın.
  10. Doğranmış kişniş serpin ve servis yapın!
Beslenme Gerçekler Tek Pot Etsiz Enchilada Güveç Servis Başına Kolay Enchilada Sos Miktarı Kalori 444 Yağdan Kalori 243 % Günlük değer* Şişman 27g% 42 Doymuş Yağ 6g% 30 Kolesterol 14 mg% 5 Sodyum 1600mg% 67 Potasyum 683mg% 20 Karbonhidratlar 43g% 14 Fiber 7g% 28 Şeker 17g% 19 Protein 10g% 20 A Vitamini 2695IU% 54 C vitamini 62.2mg% 75 Kalsiyum 163mg% 16 Demir 3.6mg% 20 * Yüzde Günlük Değerler 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Pin4K Share131 Yum2 Tweet E-posta 4K Paylaşım