Mike’ın Zesty Üç Fasulye Salatası

1 Temmuz 2019 Tarif Atla Yazdır Tarif Pin2K Share38 Yum10 Tweet E-posta 2K Paylaşım Mike’s Zesty Three Bean Salad

Benim üç fasulye salatası tarifi renkli fasulye, közlenmiş biber, taze kişniş ve daha bir karışımı ile, sadece doğru miktarda keskin zing vardır. Harika garnitür!

Bir aşçı için mükemmel bir garnitür veya bir sonraki partinize getirmek için mükemmel bir yemek arıyorsanız, üç fasulye salatası ile yanlış gitmek zor. Onun sadece vejetaryen yemek için gereken Barbekü ve sık sık potlucks her yerde getirdi.

Ive birçok, üç fasulye salatası vardı ve onlar her zaman popüler. Bu salatalar hakkında söyleyebileceğim kesin bir şey, hiçbir iki üç fasulye salatası birbirine benzemez. Neden? Çünkü onları yapmanın pek çok farklı yolu var. Dahil etmek için birçok potansiyel içerik. Çok eğlenceli ve lezzetli kombinasyonlar.

Bu yazının / makalenin amacı, tercih edilen üç fasulye salatası tarifimi vermektir, aynı zamanda nasıl özelleştireceğinizi ve bir yönteme ayırarak kendiniz nasıl yapacağınızı göstermektir.

Kendi imza üç fasulye salatası tarifi yapmak güzel olmaz mıydı? Bence de! Hadi tartışalım.

Mike

Üç Fasulye Salatası Nasıl Yapılır

Kendi üç fasulye salatası yapmak için üç bileşene ihtiyacınız vardır: Fasulye, Salata ve Destekleyici Malzemeler. Seçimlerinizi yaptıktan sonra, salata sosu ile birlikte çırpın, ardından fasulye ve destekleyici maddeler koleksiyonunuzun üzerine bir kaseye dökün. İyice karıştırın ve lezzetlerin karışması için en az bir saat soğutun.

Bu, klasik tarifin basit bir dökümüdür ve gördüğünüz gibi, özelleştirmenin yollarını bulmak çok kolaydır. Arızayı tartışalım.

The beans for our three bean salad in a bowl - let

Fasulye Hakkında

Adından da anlaşılacağı gibi, & ldquo; üç fasulye & rdquo; salata. Ancak, burada hiçbir kural geçerli değildir. Hiçbir yerde üç tane fasulye kullanmanız gerektiği yazılı değildir. Sadece iki tane fasulye mi kullanmak istiyorsunuz? Göreyim seni. Dört veya beş fasulyeye ne dersiniz? Elbette! Daha fazla fasulye daha iyi.

Ve üç fasulye salatasımda ne tür fasulye kullanmalıyım? Çok fazla seçenek var. Sık sık karıştırıyorum, ancak siyah fasulye, barbunya fasulyesi ve garbanzo fasulyesini birleştirmeyi seviyorum. Diğer seçenekler arasında yeşil fasulye, balmumu fasulyesi, pinto fasulye, börülce, lacivert fasulye, büyük kuzey fasulyesi ve çok daha fazlası bulunur. Eminim fikri anladın.

İPUCU: Fasulyelerinizi sadece lezzeti değil, rengi de seçin. Farklı fasulye türlerinin seçilmesi, cazip bir renk karışımına sahip bir tabağa neden olacaktır.

Vinaigrette Hakkında

Basit bir salata sosu, yağ ve sirke karışımıdır. Farklı yağlar ve farklı sirke kullanabilirsiniz. Ayrıca, limon veya limon suyu, arpacık soğanı, sarımsak ve daha fazlası gibi diğer lezzetleri de ekleyebilirsiniz.

Sadece en sevdiğiniz yağı ve sirkeyi kullanarak basit tutmayı tercih edebilirsiniz, ancak zing'i getirmek için diğer baharatları tanıtmaktan çekinmeyin. Kırmızı şarap sirkesini tercih ederim, elma sirkesi ya da iyi bir şampanya sirkesi de harika.

Destekleyici Malzemeler

Fasulyenize ve salata sosu üzerine karar verdiğinizde, başka hangi malzemeler yemeği daha da iyi hale getirir? Sadece lezzet değil, doku da düşünün. Gevrek kırmızı soğan nasıl olur? Taze biber burada çalışır mı, belki de kavrulmuş mu? Kremalı avokado ne olacak? Gevrek ve serin salatalık?

Fasulye, salata sosu ve destekleyici malzemeleri karıştırarak ve eşleştirerek, sonsuz kombinasyonlar yapabilirsiniz, Meksika versiyonları, güneybatı versiyonları veya hayal edebileceğiniz kadar çok bölgesel varyasyon gibi.

Mike

Tarifim Hakkında

Üç fasulye tarifim çoğundan farklı çünkü kavrulmuş biberleri dahil ediyorum taze doğranmış biber yerine. Ayrıca bu zing faktörünü gerçekten yükseltmek için birkaç gizli içerik kullanıyorum: baharatlı biber pul ve acı sos.

Biberleri kavurmak, tabak otururken ve tatlar karıştıkça gelişmeye devam eden bir lezzet derinliği ekler. Biber pulları, kişisel olarak istediğim baharatlı ısı dokunuşunu ekler ve sıcak sos, bu ısının bir kısmını destekler ve keskin sirkeyi geliştirir.

Tarif için açık kırmızı barbunya fasulyesi (aka frijoles colorados), siyah fasulye ve nohut (nohut) da kullanıyorum.

Onun benim en sevdiğim üç fasulye salatası hiç! Tarifi sizinle paylaşmaktan mutluluk duyuyorum. Nasıl başardığımız hakkında konuşalım, olur mu?

Mikes Zesty Üç Fasulye Salatası Tarifi

İlk olarak, aşağıdaki fasulyelerin her birini büyük bir kaseye boşaltın ve durulayın - açık kırmızı barbunya fasulyesi, siyah fasulye ve garbanzo fasulyesi.

The beans for our three bean salad in a bowl

Közlenmiş biber kullanmak istiyorsanız, biberleri dilimler halinde dilimleyin ve çekirdeklerini çıkarın. Hafifçe yağlanmış bir fırın tepsisine yerleştirin. Tarif yeşil ve kırmızı dolmalık biber istiyor, ancak mağazadan harika tatlı kırmızı biberler buldum ve kırmızı çan yerine kullandım.

Her ikisi de harika seçenekler.

Peppers on a baking sheet, ready to roast in the oven

Ardından, fırını, fırının ortasındaki, ısı kaynağına çok yakın olmayan, 20 dakika boyunca veya deriler kömürleşip kabarıncaya kadar biberleri kızartmak ve kızartmak için ayarlayın. Böyle. Herhangi bir sorunuz varsa biberleri nasıl kızartacağınızı buradan öğrenin.

Roasted peppers just out of the oven

Ateşten alın, soğumaya bırakın ve soyun.

Derileri atın ve biberleri doğrayın. Bunları karıştırma kabına ekleyin.

NOT: Taze biber kullanmak istiyorsanız, sadece kök, çekirdek ve doğrayın. Karıştırma kabına girerler.

Kıyılmış kırmızı soğan ve doğranmış kişniş ile karıştırın.

Küçük bir kapta 1/4 su bardağı zeytinyağı, 1/4 su bardağı kırmızı şarap sirkesi, limon suyu, kıyılmış sarımsak, kırmızı pul, acı sos ve biraz tuz ve karabiber ekleyin. Karıştırma kabına dökün ve güzel kaplanana kadar her şeyi karıştırın.

Pouring the vinaigrette into the bowl with the other ingredients

Servis yapmadan önce en az 1 saat soğutun. Daha uzun lezzet geliştirmek için daha iyidir.

Mike

Boom! Bitti! Yapması oldukça kolay ve sadece bak. Muhteşem görünmüyor mu? Tüm bu harika renkler. Herkes bu şeyi sever.

İşte bu, dostlarım. Bir deneyin ve nasıl sevdiğinizi bana bildirin. Herhangi bir değişiklik yaparsanız lütfen bize bildirin. Bu tarifi nasıl kendiniz yaptığınızı duymayı seviyorum. Bir isim ver! Buna ne diyeceksin? Hadi duyalım!

Diğer Popüler Garnitür Tariflerimden Bazılarını Deneyin

  • Kovboy Fasulye
  • Cajun Kırmızı Fasulye ve Pirinç
  • Kovboy havyarı
  • Cajun Mısır Maki Lahanası
  • Baharatlı Kremalı Lahana Salatası
  • Tatlı ve Keskin Sirke Lahana Salatası
  • Küba Fasulye

Mike

Sorunuz mu var? Sor bakalım! Yardım etmekten mutluluk duyuyorum. Bu tarifin tadını çıkarırsanız, umarım bazı STARS ile yorum bırakabilirsiniz. Ayrıca, lütfen sosyal medyada paylaşın. Bizi #ChiliPepperMadness adresinde etiketlemeyi unutmayın. Paylaştığınızdan emin olacağım! Teşekkürler! - Mike H.

jalapeno kaşar tavuğu
Mike Yazdır Mike'ın Zesty Üç Fasulye Salatası Hazırlama Süresi 10 dakika Pişirme Süresi 20 dakika Toplam Süre 30 dakika Üç fasulye salatası tarifim, renkli fasulye, közlenmiş biber, taze kişniş ve daha fazlasıyla birlikte doğru miktarda keskin zing'e sahiptir. Harika garnitür! Kurs: Salata, Garnitür Mutfak: Amerikan Anahtar Kelime: fasulye, yemek tarifi, baharatlı Porsiyon: 12 Kalori: 201 kcal Yazar: Mike Hultquist Ingredients
  • 1 15 ons açık kırmızı barbunya fasulyesi, süzülmüş ve durulanmış
  • 1 15 ons siyah fasulye, süzülmüş ve durulanmış
  • 1 15 ons teneke fasulye, süzülmüş ve durulanmış
  • 1 yeşil biber
  • 1 kırmızı dolmalık biber
  • 1 küçük kırmızı soğan doğranmış (yaklaşık 1 bardak)
  • ½ fincan doğranmış kişniş
  • ¼ bardak zeytinyağı
  • ¼ bardak kırmızı şarap sirkesi
  • 2 yemek kaşığı taze limon suyu
  • 3 diş sarımsak kıyılmış
  • 1 çay kaşığı baharatlı biber pulları isteğe bağlı
  • 1 çay kaşığı acı sos veya tatmak - birkaç yemek kaşığı kullanmayı seviyorum
  • Tatmak için biber ve tuz
Talimatlar
  1. Süzülmüş ve durulanmış fasulyeleri büyük bir kaseye dökün.
  2. Közlenmiş biber kullanmak istiyorsanız, biberleri dilimler halinde dilimleyin ve çekirdeklerini çıkarın. Hafifçe yağlanmış bir fırın tepsisine yerleştirin. Fırını, fırının ortasındaki biberleri, ısı kaynağına çok yakın olmayan, 20 dakika boyunca veya deriler kömürleşip kabarıncaya kadar kızartmak ve kızartmak için ayarlayın. Ateşten alın, soğumaya bırakın ve soyun. Derileri atın ve biberleri doğrayın. Bunları karıştırma kabına ekleyin.

  3. Taze biber kullanmak istiyorsanız, sadece kök, çekirdek ve doğrayın. Karıştırma kabına girerler.
  4. Soğan ve kişniş karıştırın.
  5. Küçük bir karıştırma kabında, zeytinyağı, sirke, limon suyu, kıyılmış sarımsak, biber pulları, acı sos ve biraz tuz ve karabiber karıştırın. Karıştırma kabına dökün ve güzel kaplanana kadar her şeyi karıştırın.
  6. Servis yapmadan önce en az 1 saat soğutun. Daha uzun lezzet geliştirmek için daha iyidir.
Tarif Notları

Bu yaklaşık 12 1/2 fincan porsiyon yapacak.

Beslenme Gerçekleri Mike'ın Zesty Üç Fasulye Salatası Hizmet Başına Miktar Kalori 201 Yağ 45 Kalorisi % Günlük değer* Şişman 5 g% 8 Sodyum 17mg% 1 Potasyum 433mg% 12 Karbonhidratlar 28g% 9 Fiber 8g% 32 Şeker 2g% 2 Protein 9g% 18 A Vitamini 450IU% 9 C vitamini 23.8mg% 29 Kalsiyum 41mg% 4 Demir 3mg% 17 * Yüzde Günlük Değerler 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Mike Pin2K Paylaş38 Yum10 Tweet E-posta 2K Paylaşım