Sağlıklı Meksika Atıştırmalıkları

21 Ağustos 2015 Tarif Atla Yazdır Tarif Pin90 Share7 Yum Tweet E-posta 97 Paylaşımlar Healthy Mexican Snacks

Biraz ısı için karpuz, jicama, salatalık ve serrano biber ile yapılmış hafif ve sağlıklı Meksika aperatifler tarifi. Atıştırmalıklar, mezeler veya sağlıklı bir tatlı için harika!


Bu bir çeşit atıştırmalık, dostlarım, harika bir meze veya tatlı gibi. Bunları hangi kategoriye yerleştireceğime gerçekten karar veremiyorum, bu yüzden ikisine de yerleştiriyorum. Onlar taze ve sağlıklı ve tüm doğal ve evde bir meze tabağı veya tatlı masasında.

Onlar Meksikalı Atıştırmalıklar! Daha fazla Meksika tarzı ruh ve onlar oldukça lezzetli. Bir dahaki sefere tortilla cips ve Meksika şeker atlayın ve bunun yerine taze meyve için gidin.

Tatlı biber düşünülmeyebilir, ancak özellikle gevrek ve hafif bir şey istediğinizde, aslında mükemmel bir ektir.

Tarif İlhamı

Bunlar klasik Meksika kombinasyonundan ilham aldı - Chili ve Lime ile salatalık. Birkaç kez Meksika'ya gittik ve bu tür otantik, lezzetli Meksika atıştırmalıklarının, bardaklarda veya küçük şişlerde servis edilen, her zaman biber tozu ile tozlanan farklı çeşitlerden keyif aldık, ancak malzemeler biraz farklı.


Ananas, mango veya avokado gibi diğer meyveleri kolayca ekleyebilirsiniz - sadece favori lezzet tercihlerinize uyduğunuzdan emin olun.

Bir salata şiş, biraz keskin zencefil suyu ve biber tozu serpme zing ile lezzetli bir tek ısırık gibi biraz. Eğer benim yoluma sahip olsaydım, biraz hayalet biber tozu ya da Moruga tozu - Reaper'ı kestirdim. Evet!


Ama bu Patty için biraz fazla sıcak olurdu, bu yüzden daha yaygın bir acı tozu veya kırmızı biber yapsa da, şili piquin kullandım.

Serrano biberlerinin bu şiş üzerinde bulunmadığını unutmayın. Onları tabağın üzerinde bıraktım, böylece birini yiyen kişi bir biber dilimini şişirip kesmemeyi seçebilir.


Birini bırakan benim için daha çok şey ifade ediyordu! Serranos, burada çok baharatlı bulursanız, bunun yerine jalapeno biberleri veya kendi tercihinize göre daha hafif biberleri deneyin.

Sadece bu bebeklerin ne kadar sulu olduğuna bakın.

Mexican Street Snacks on a plate, ready to serve

Onları nasıl yaptığımız hakkında konuşalım, olur mu?


Gerekli Malzemeler

  • Ve frac14; orta boy karpuz
  • 1 jicama soyulmuş
  • 1 orta boy salatalık
  • 2-3 Yüzüklere doğranmış Serrano biberleri - isteğe bağlı veya biraz daha yumuşak için jalapeno kullanın
  • Gerektiği gibi 2-3 limondan meyve suyu
  • Toz için toz biber
  • İstenirse acı sos

Bu Sağlıklı Meksika Sokağı Atıştırmalıkları Nasıl Yapılır - Tarif Yöntemi

  1. Kepçe küçük toplar halinde karpuz. Bir & frac14; çay kaşığı benim için kaşık ölçme. Onları büyük bir karıştırma kabına yerleştirin.
  2. Pirzola jicama, karpuz topları ile kabaca aynı genişlikte küçük karelere dönüşür. Karıştırma kabına yerleştirin.
  3. Dilim salatalık yaklaşık & frac14; inç kalın, sonra çeyrek. Karıştırma kabına girerler.
  4. Ekle limon suyu ve kat atmak.
  5. Mızrak bir karpuz topu, bir dilim jicama ve kürdan üzerinde birkaç salatalık çeyrek. Eğlenin ve sırasını değiştirin.
  6. Ayarlamak bir servis tabağı ve toz biber tozu ile.
  7. Üst ile dilimlenmiş serrano biber ve hizmet.

İşte bu, dostlarım! Bunlar taze meyve odaklı harika ve lezzetli sağlıklı bir Meksika aperatifidir. İstediğiniz zaman servis yapın! Bir dahaki sefere mısır çiplerine ulaştığınızda, bunun yerine bunlara ulaşın. Umarım onlardan hoşlanırsınız.

Diğer Popüler Snack ve Meze Tariflerimden Bazılarını Deneyin

  • Biber ve Kireç Salatalık
  • Jalapeno Şişe Kapakları (Ekmekli ve Kızarmış Jalapeno Biber Dilimleri)
  • Ultimate Texas Nachos
  • Kremalı Gevrek Jalapeno Popper Dip
  • Baharatlı Kabak Çekirdeği
  • Baharatlı sığır sarsıntılı

Bu tarifin tadını çıkarırsanız, umarım bazı STARS ile yorum bırakabilirsiniz. Ayrıca, lütfen sosyal medyada paylaşın. Bizi #ChiliPepperMadness adresinde etiketlemeyi unutmayın. Paylaştığınızdan emin olacağım! Teşekkürler! - Mike H.

Mexican Street Snacks Sağlıklı Meksikalı Atıştırmalıklar Tarif Hazırlama Süresi 15 dk Pişirme Süresi 1 dk Toplam Süre 16 dk

Biraz ısı için karpuz, jicama, salatalık ve serrano biber ile yapılmış hafif ve sağlıklı Meksika aperatifler tarifi. Atıştırmalıklar, mezeler veya tatlılar için!

kolay karides etouffee
Kurs: Meze, Aperatif Mutfak: Meksika Porsiyon: 15 Kalori: 41 kcal Yazar: Mike Hultquist Ingredients
  • ¼ orta boy karpuz
  • 1 jicama soyulmuş
  • 1 orta boy salatalık
  • 2-3 Yüzüklere doğranmış Serrano biberleri
  • Gerektiği gibi 2-3 limondan meyve suyu
  • Toz için toz biber
  • İstenirse acı sos
Talimatlar
  1. Karpuzları küçük toplar halinde toplayın. Benim için bir çay kaşığı ölçü kaşığı kullandım. Onları büyük bir karıştırma kabına yerleştirin.
  2. Jicama'yı karpuz topları ile kabaca aynı genişlikte küçük kareler halinde doğrayın. Karıştırma kabına yerleştirin.
  3. Salatalığı yaklaşık ¼ inç kalınlığında halkalara dilimleyin, sonra dörde bölün. Karıştırma kabına girerler.
  4. Kireç suyu ekleyin ve katlayın.
  5. Kürdan üzerinde bir karpuz topu, bir dilim jicama ve birkaç salatalık çeyrek mızrak. Eğlenin ve sırasını değiştirin.

  6. Bir servis tabağına ve toz biber tozuna koyun.
  7. Dilimlenmiş serrano biberleri ile toplayın ve servis yapın. İstenirse acı sos ile yıkayın!

Beslenme Gerçekler Sağlıklı Meksika Atıştırmalıkları Hizmet Başına Tarif Miktarı Kalori 41 % Günlük değer* Sodyum 2mg 0% Potasyum 179mg % 5 Karbonhidratlar 10g % 3 Elyaf 2g % 8 Şeker 5g % 6 A Vitamini 460IU % 9 C vitamini 15.9mg % 19 Kalsiyum 13 mg % 1 Demir 0.5mg % 3 * Yüzde Günlük Değerler 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Pin90 Paylaş7 Yum Tweet E-posta 97 Paylaşımlar