Tavuk ve Siyah Fasulye Dolması Poblano Biber

28 Kasım 2015 Tarif Atla Yazdır Tarif Pin366 Yum3 Paylaş2 Tweet E-posta 371 Paylaşımlar Chicken and Black Bean Stuffed Poblano Peppers

Meksika tarzı poblano biber, terbiyeli tavuk ve pilav ile yapılan biber tarifi.

& Lsquo; Biber dolması mevsimi bu! Aslında, buralarda, her zaman dolma biber mevsimi. Yardım edemem. İkimiz de dolma biber tariflerini SEVİYORUZ ve bir araya getirmek kolaydır.

sriracha sosu yerine

Sadece bu değil, lezzetli bir şekilde koyulaşırlar ve yemeklerinizle yaratıcı olmanızı sağlarlar. Şükran günü ile (ailemize ve Amerikalı arkadaşlarımıza / okuyucularımıza), şu anda buzdolabında kalan hindi veya tavuk olabilir. Bu tarif artıklar için MÜKEMMEL olurdu. Değilse, sıfırdan başlayın, ama hey! Buna değer.



Elbette yılın herhangi bir zamanı için idealdir. Demek istediğim… KAPSAMLI BİBERLER!

Chicken and Black Bean Stuffed Poblano Peppers

Ancho ve kırmızı biber ile terbiyeli tavuk ile çok Meksika tarzı bir bileşen kombinasyonudur, ancak bu belirli malzemeleri bulamazsanız, bir Meksika karışımı veya hatta tercih ettiğiniz bir taco baharat kullanabilirsiniz.

Ekstra lezzet için Meksika birasında siyah fasulye, ufalanmış Cojita peyniri, avokado, beyaz pirinç ve aşçı içerir. Ve kişniş unutma! Poblanos ile şehre gitme zamanı!

büyük jim biberi

Poblano biberleri benim en sevdiğim biberlerden biri. Tam bir yemek içerecek kadar büyüktür ve başka hiçbir biber gibi dünyevi bir lezzet getirir. Poblano'ya şerefe! Seni çok seviyorum.

Biber de harika çalışıyor ve birçok farklı renkte seçeneğiniz var.

Chicken and Black Bean Stuffed Poblano Peppers

Şerefe ve umarım beğenirsin! Hadi bu tarife geçelim yegenlerim!

Baskı Tavuk ve Fasulye Dolması Poblano Biber Tarif Hazırlama Süresi 10 dakika Pişirme Süresi 50 dakika Toplam Süre 1 saat

Meksika tarzı poblano biber, terbiyeli tavuk ve pilav ile yapılan biber tarifi.

şeytan biberi
Kurs: Meze Mutfak: Amerikan Anahtar Kelime: yemek tarifi, baharatlı, biber dolması Porsiyon: 4 Kalori: 555 kcal Yazar: Mike Hultquist Ingredients
  • 4 poblano biber yarıya ve özlü
  • 2 tavuk göğsü
  • 1 çay kaşığı geniş toz
  • 1 çay kaşığı İspanyol kırmızı biber
  • Tatmak için biber ve tuz
  • İhtiyaca göre zeytinyağı
  • 12 ons bira Hafif bir Meksika birası kullandım
  • 1 su bardağı pişmiş beyaz pirinç
  • 1 adet 12 onsluk siyah fasulye süzülmüş
  • 3 yemek kaşığı chipotle sosu
  • 4 yemek kaşığı doğranmış kişniş - bölünmüş
  • 8 ons rendelenmiş Cojita peyniri
  • 1 avokado soyulmuş, çekirdeksiz ve doğranmış
Talimatlar
  1. Büyük bir tavayı orta ateşe ısıtın ve biraz zeytinyağı ekleyin.
  2. Hamsi, kırmızı biber, tuz ve karabiber ile mevsim tavuk. Sıcak tavaya yerleştirin ve her iki tarafı da birkaç dakika sarın.
  3. Bira ekleyin. Isıyı orta-düşük seviyeye düşürün ve bira yarıya kadar azalıncaya kadar, yaklaşık 20-30 dakika pişirin.
  4. Tavuğu birkaç çatalla parçalayın.
  5. Siyah fasulye, pirinç, chipotle sosu ve kişnişin yarısını ekleyin. Katmak için karıştırın.
  6. Fırını 350 dereceye kadar önceden ısıtın.
  7. Poblano biberleri, tavuk çekirdeği-pirinç karışımı olan bir fırınlama malzemesinin üzerine koyun.
  8. Yaklaşık 20 dakika veya biber yumuşayana kadar pişirin.
  9. Plakalara aktarın, üstte Cojita peyniri, avokado, ekstra kişniş ve servis yapın.
Beslenme Gerçekleri Tavuk ve Siyah Fasulye Dolması Poblano Biberleri Hizmet Başına Tarif Miktarı Kalori Yağ 261 Kalorisi 261 % Günlük değer* Şişman 29 g% 45 Doymuş Yağ 13g% 65 Kolesterol 131mg% 44 Sodyum 691mg% 29 Potasyum 1005mg% 29 Karbonhidratlar 25 g% 8 Fiber 6g% 24 Şeker 3g% 3 Protein 41g% 82 A Vitamini 1730IU% 35 C vitamini 103.2mg% 125 Kalsiyum 442mg% 44 Demir 2mg% 11 * Yüzde Günlük Değerler 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Pin366 Yum3 Paylaş2 Tweet E-posta 371 Paylaşımlar