Cajun Fırında Tavuk Uyluk

25 Eylül 2015 Tarif Atla Yazdır Tarif Pin422 Share3 Yum Tweet E-posta 425 Paylaşımlar Cajun Baked Chicken Thighs

Bu ağız sulandıran fırında tavuk uyluk tarifi, bir Cajun yetenekiyle terbiye edilir, daha sonra her zaman kolay bir akşam yemeği için biber ve patates ile pişirilir ve pişirilir.


Hiç tavuk budu ile pişirdin mi? Hayır? Başlama zamanı!

Tavuk kalçaları lezzetlidir ve alışık olabileceğiniz daha geleneksel tavuk göğsü yemeğine alternatif bir karanlık ettir. Koyu et oldukları için daha yüksek yağ içeriğine sahiptirler, bu nedenle kalori alımınızı biraz artırıyorsunuz.

Ancak!

Bu yağ içeriği nedeniyle, yanlışlıkla biraz uzun süre bırakırsanız, tavada ve fırında çok daha bağışlayıcıdırlar. Dikkatlice izlemezseniz tavuk göğsü kuru olabilir. Tavuk uyluk, özellikle pişmiş tavuk uyluk ile öyle değil.


tavuk için baharatlı marine

Tavuk kalçaları seni seviyor ve onları geri seveceksin.

Ve! Tavuk kalçalarının uygun fiyatlı olduğunu söylemiş miydim? Neredeyse ucuz demek istiyorum!


Ciddi, sağ bir pound etrafında bir kiloluk için kendinizi son derece makul bir fiyat için büyük bir yemek olsun. Eğer bütün tavuğu satın alırsanız pound tarafından daha az ödersiniz, ama bugün sadece bu olağanüstü tavuk uyluklarını istiyoruz.

Cajun Baked Chicken Thighs - Recipe


Tamam, belki bazı tavuk kanadı tarifleri için tavuk kanatları, ama bu bir dahaki sefere!

Bu pişmiş tavuk uyluklarını nasıl yaptığımız hakkında konuşalım, olur mu?

baharatlı bal barbekü sosu tarifi

Gerekli Malzemeler

  • 4 tavuk uyluk kemik, cilt üzerinde
  • Zeytin yağı
  • 1 yemek kaşığı sarımsak tozu
  • 2-3 yemek kaşığı Cajun baharat, Veya güzel bir biber karışımı kullanın
  • Tatmak için biber ve tuz
  • 1 küçük soğan, doğranmış
  • 2 Kıyılmış biber, doğranmış
  • 4 diş sarımsak
  • Ve frac12; bardak beyaz şarap
  • 1 su bardağı tavuk suyu
  • 12-16 küçük patates
  • Yarım limonun suyu
  • Servis için kıyılmış maydanoz

Cajun Fırında Tavuk Uyluk Nasıl Yapılır - Tarif Yöntemi

  1. İlk , baharatları küçük bir kasede birleştirin.
  2. Tavuk uyluklarını kurulayın ve onları baharat ovuşuyla ovalayın. Kaplamaların altına ve kaplamalara da girdiğinizden emin olun. Oda sıcaklığında yaklaşık 20 dakika bekletin.
  3. önceden ısıtmak 325 dereceye kadar fırın.
  4. Bir dökme demir tava ısıtın orta ateşte karıştırın ve birkaç yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin.
  5. Tavuk kalçalarını sarar Her iki tarafta 5 dakika. Tutmak için bir tabağa çıkarın.
  6. Tavaya , soğan ve biber ekleyin. Yaklaşık 5 dakika pişirin. Sarımsak ekleyin ve bir dakika daha pişirin. Karıştırdığınızdan emin olun.
  7. Beyaz şarap ekleyin deglaze. Kahverengi bitleri alttan karıştırdığınızdan emin olun. Şarabın neredeyse bitene kadar azalmasına izin verin.
  8. Tavuk suyu ekle ve kaynatın. Ateşten alın.
  9. Tavuk budu ekle bebek patates ile birlikte tavaya geri dönün.
  10. 20-30 dakika pişirin veya tavuk pişene ve deriler altın kahverengi olana kadar. İç sıcaklığı en az 165 derece F ölçmelidir.
  11. Ateşten alın hafifçe soğutun, ardından uylukların üzerine limon suyunu sıkın.
  12. Üst maydanoz ve servis ile.

BOOM! Yeterince kolay, değil mi? Böyle kolay bir tavuk tarifi. Tavuk yemeği her zaman! Bu yemeği seviyorum. Güzel ve hafif baharatlı.

Tarif İpuçları ve Notlar

  • Cajun Karışımı. Baharatlı bir Ev yapımı Cajun Baharat harmanı ile Cajun yoluna gittik, derileri biraz gevrek hale getirmek için güzel ve sıcak bir armut verdik, sonra küçük sarı patateslerle pişirdik, doğranmış Cubanelle chili peppers (büyük tatlı biber!), Biraz sarımsak, ve biraz tavuk suyu. Süper kolay! Ciddiyim. SÜPER kolay. Bunu sevdim.
  • Renklendirin. Belki bir dahaki sefere bir süper sıcak biber ovmak ile hazırlayabilirsiniz. Evet! İşi bitirdikten sonra, bu narenciye popu için biraz limon suyu sıkın. Bir şeyleri canlandıracak.
  • İsteğe Bağlı Malzemeler. Bu tarifi diğer malzemelerle karıştırmaktan çekinmeyin. Soya sosu, diğer baharatlarla biraz sirke ve zeytinyağı olduğu gibi tavuğu marine etmek ve tatlandırmak için popüler bir seçimdir.

Parti zamanı! Zevk almak!


Cajun Baked Chicken Thighs

Bu Diğer Popüler Tarifleri Deneyin

  • Peri Peri Tavuk Kanatları
  • Peri Peri Tavuk Budu
  • Izgara Harissa Tavuk Budu
  • Kore Tavuğu
  • Tavuk Vindaloo
  • Hızlı ve Kolay Chipotle Tavuk

Bu tarifin tadını çıkarırsanız, umarım bazı STARS ile yorum bırakabilirsiniz. Ayrıca, lütfen sosyal medyada paylaşın. Bizi #ChiliPepperMadness adresinde etiketlemeyi unutmayın. Paylaştığınızdan emin olacağım! Teşekkürler! - Mike H.

Cajun Baked Chicken Thighs - Recipe Cajun Fırında Tavuk Uyluk Tarif Hazırlama Süresi 25 dakika Pişirme Süresi 45 dakika Toplam Süre 1 saat 10 dakika

Tavuk uylukları için bir ağız sulandıran tarif, bir Cajun yetenekiyle terbiyeli, daha sonra biber ve patates ile pişirilir ve pişirilir.

Kurs: Ana Yemekler Mutfak: Amerikan Anahtar Kelime: cajun, tavuk uyluk, yemek tarifi, baharatlı Porsiyon: 2 Kalori: 972 kcal Yazar: Mike Hultquist Ingredients
  • 4 tavuk uyluk kemik, cilt üzerinde
  • Zeytin yağı
  • 1 yemek kaşığı sarımsak tozu
  • 2-3 yemek kaşığı Cajun baharat Ya da güzel bir biber karışımı kullanın
  • Tatmak için biber ve tuz
  • 1 küçük soğan doğranmış
  • 2 doğranmış biber
  • 4 diş sarımsak
  • ½ bardak beyaz şarap
  • 1 su bardağı tavuk suyu
  • 12-16 küçük patates
  • Yarım limonun suyu
  • Servis için kıyılmış maydanoz
Talimatlar
  1. Baharatları küçük bir kasede birleştirin.
  2. Tavuk kalçalarını kurutun ve baharat ovarak ovun. Kaplamaların altına ve kaplamalara da girdiğinizden emin olun. Oda sıcaklığında yaklaşık 20 dakika bekletin.
  3. Fırını 325 dereceye ısıtın.
  4. Bir dökme demir tavayı orta ateşe ısıtın ve birkaç yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin.
  5. Tavuk kalçalarını her iki tarafta 5 dakika boyunca sarın. Tutmak için bir tabağa çıkarın.
  6. Tavaya soğan ve biber ekleyin. Yaklaşık 5 dakika pişirin. Sarımsak ekleyin ve bir dakika daha pişirin. Karıştırdığınızdan emin olun.
  7. Deglaze için beyaz şarap ekleyin. Kahverengi bitleri alttan karıştırdığınızdan emin olun. Şarabın neredeyse bitene kadar azalmasına izin verin.
  8. Tavuk suyu ekleyin ve kaynatın. Ateşten alın.

  9. Tavuk uylukları, bebek patates ile birlikte tavaya geri ekleyin.
  10. 20-30 dakika veya tavuk pişene kadar pişirin. İç sıcaklığı en az 165 derece F ölçmelidir.

  11. Ateşten alın, hafifçe soğutun, ardından uylukların üzerine limon suyunu sıkın.
  12. Maydanoz ile toplayın ve servis yapın.
Beslenme Gerçekleri Cajun Fırında Tavuk Uyluk Hizmet Başına Tarif Miktarı Kalori Yağ 351'den 972 Kalori % Günlük değer* Şişman 39 g % 60 Doymuş Yağ 10g % 50 Kolesterol 221 mg % 74 Sodyum 794mg % 33 Potasyum 2806mg % 80 Karbonhidratlar 98g % 33 Elyaf 15g % 60 Şeker 8g % 9 Protein 48g % 96 A Vitamini 3625IU % 73 C vitamini 108.2mg % 131 Kalsiyum 124mg % 12 Demir 7.3 mg % 41 * Yüzde Günlük Değerler 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Pin422 Paylaş3 Yum Tweet E-posta 425 Paylaşımlar