Rendelenmiş domuz eti ve fasulye ile börek kaseler

8 Haziran 2016 Tarif Atla Yazdır Tarif Pin342 Paylaş4 Tweet E-posta Yum 346 Paylaşım Burrito Bowls with Shredded Pork and Black Beans

Taze ıspanak, siyah fasulye, terbiyeli çekti domuz eti ve lezzetli sabitlemeler bir yük ile yapılan ev yapımı börek salata kaseleri için bir reçete. Ekmeğe kimin ihtiyacı var? KASE gidiyordu!

Burrito kaseler kesinlikle daha fazla yapmam gereken bir şey. Genellikle burrito yaparken, kasede dolu olmayı düşünmeden önce ekmeği ısıtıyorum.

vindaloo baharat karışımı

Yerel zincir restoranlar börek kase seçenekleri sunduğunu biliyorum, ama gerçekten onları gerçek Meksika restoranlarında görmüyorum.

Belki de yeterince sert görünmüyor muyum? Ne olursa olsun, bir börek kase tipik yemek dışında birkaç kalori kesmek istediğinizde ve aynı zamanda hey, sadece bir kase yemek gibi hissediyorum için mükemmel bir seçenektir.

Böyle.

Burrito Bowls with Shredded Pork and Black Beans - Recipe

Bir börek olabileceği kadar dağınık değildirler ve birkaç yüz kalori tasarruf edersiniz. Fena değil!

Bu sürüm, geleneksel olarak bir restoranda bulabileceğiniz bir şeyden biraz daha salata gibidir. Birkaç kalori daha kazanmak için bebek ıspanak yaprakları için pirinç takas ettim, ama aynı zamanda buzdolabında kullanılması gereken ıspanak vardı ve yemek israfından nefret ediyorum.

Jamaika acı biber

Çok mükemmel bir seçim olduğu ortaya çıktı. İsterseniz beyaz pirinç veya Meksika pirinci (Meksika Pirinç Tarifimize bakınız) eklemekten çekinmeyin. Güzel bir ek olurdu.

Bu, Hızlı ve Kolay tarifler altında gider, çünkü zaten çekti domuz eti haftalar önce hazırlamıştım. Bütün bir domuz omuz füme ve parçaladı, sonra hızlı öğle ve akşam yemekleri kolayca dahil etmek için küçük porsiyonlarda dondu.

Sadece dikkatli ol. Domuz etinizi dondurursanız, kazara deniz ürünleri stoğunuza eklememeye çalışın.

Kendine not: Dondurulmuş çekti domuz dondurulmuş karides kabukları ile aynı DEĞİLDİR. * Kafa şapır. İlginç ve benzersiz bir hisse senedi olmasına rağmen.

Bunu güzel bir picante sos ile servis edin. Burada mükemmel bir picante sos tarifi var. Ajis ile yapılır, ancak jalapeno gibi daha hafif biber kullanabilirsiniz.

Sen bu çok tarif için domuz sigara yaparken yapabileceğiniz bir şey!

Burrito Bowls with Shredded Pork and Black Beans - Recipe

jalapeno kuru ovmak

Bu tarifin tadını çıkarırsanız, umarım bazı STARS ile yorum bırakabilirsiniz. Ayrıca, lütfen sosyal medyada paylaşın. Bizi #ChiliPepperMadness adresinde etiketlemeyi unutmayın. Paylaştığınızdan emin olacağım! Teşekkürler! - Mike H.

Rendelenmiş Domuz eti ve Siyah Fasulye ile Burrito Kaseler Hazırlama Süresi 5 dk. Pişirme Süresi 5 dk. Toplam Süre 10 dk. Taze ıspanak, siyah fasulye, terbiyeli domuz eti ve bir sürü lezzetli fiks ile yapılan ev yapımı börek salatası kaseleri için bir reçete. Ekmeğe kimin ihtiyacı var? BOWL gidiyoruz! Ders: Ana Yemek Mutfağı: Meksika Porsiyon: 3 Kalori: 432 kcal Yazar: Mike Hultquist Ingredients
  • 8 ons hazır domuz çekti
  • 1 15 ons siyah fasulye olabilir
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 yemek kaşığı toz biber
  • 1 yemek kaşığı sarımsak tozu
  • 1 demet bebek ıspanak yaprağı
  • 1 avokado doğranmış
  • 1 poblano biber kavrulmuş ve doğranmış
  • 2 jalapeño biber közlenmiş ve doğranmış
  • Hizmet için kireç takozlar
  • Hizmet için baharatlı sos
  • Servis için doğranmış kişniş
  • Servis için ezilmiş tortilla cipsleri
Talimatlar
  1. Domuz suyunu bir sıçrama ile küçük bir tencereye ekleyin.
  2. Kimyon, biber tozu ve sarımsakın yarısını ekleyin.
  3. Isınmak için ısıtın ve karıştırın.
  4. Ayrı bir tencerede, kalan baharatlarla siyah fasulye ekleyin.
  5. Isınmak için ısıtın ve karıştırın.
  6. Dört kase hazırlayın ve ıspanak yaprakları, domuz eti, fasulye, közlenmiş biber ve avokado arasında bölün.
  7. Her birine pikan sosu, kişniş, limon suyu ve ezilmiş tortilla cipsleri ekleyin.
  8. Servis.
Kıyılmış Domuz ve Siyah Fasulye ile Börek Kaseleri Servis Başına Miktar Kalori 432 Yağdan Kalori 144 % Günlük değer* Şişman 16g% 25 Doymuş Yağ 3g% 15 Kolesterol 57mg% 19 Sodyum 774mg% 32 Potasyum 1956mg% 56 Karbonhidratlar 40g% 13 Elyaf 19g% 76 Şeker 2g% 2 Protein 35g% 70 A Vitamini 11765IU% 235 C vitamini 85.6mg% 104 Kalsiyum 200mg% 20 Demir 8.2mg% 46 * Yüzde Günlük Değerler 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Pin342 Paylaş4 Tweet E-posta Yum 346 Paylaşımlar